Comments on: http://www.boku.ru/2025/08/18/14333/ Склад полезных заметок Thu, 04 Sep 2025 06:57:49 +0000 hourly 1 By: himself http://www.boku.ru/2025/08/18/14333/#comment-57148 Thu, 04 Sep 2025 06:57:49 +0000 http://www.diary.ru/~himself/p222372949.htm#comment-57148 In reply to Радли.

Угу, прикольное упражнение)

]]> By: Радли http://www.boku.ru/2025/08/18/14333/#comment-56301 Mon, 25 Aug 2025 06:42:48 +0000 http://www.diary.ru/~himself/p222372949.htm#comment-56301 Я недавно бег задом наперёд начал. Выматывает в разы больше обычного, но коленям меньше вредит.

]]> By: himself http://www.boku.ru/2025/08/18/14333/#comment-55877 Tue, 19 Aug 2025 22:14:49 +0000 http://www.diary.ru/~himself/p222372949.htm#comment-55877 In reply to Григорий.

Что вы, +-четыре часа это пустяки, квалификация в элиту, например, 2:25. На Бостонский марафон даже регистрироваться можно только бежавшим 2:55. Все мы – любители) Вот тренеры действительно призёры. Когда-то я ходил на плавание, раз в год на последнее занятие тренер спускался к нам в бассейн и что-нибудь показывал. Однажды он проплыл 25-метровый бассейн брассом за один гребок в середине бассейна.

К тому же, мне просто нравится заниматься с группой. Долгий бег одинокое занятие, а тут движ. И разминка-растяжка-беговые упражнения – я так разнообразно не сделаю, потому, что лентяй.

]]> By: Григорий http://www.boku.ru/2025/08/18/14333/#comment-55855 Tue, 19 Aug 2025 12:32:30 +0000 http://www.diary.ru/~himself/p222372949.htm#comment-55855 Не понимаю, зачем вам общие тренировки, если с вашим результатом на 42.2 впору уже эти тренировки самому проводить.

]]>