Категория: Будни

Что происходит в моей жизни. Обычно читать эти заметки посторонним неинтересно.

Вложенные категории: Учёба, Праздники, Поездки, Фото, Победа, Музыка

Бегущий город

25 апреля27 июля в Москве будет Бегущий город, игра, где надо бегать по необычным дворам и переулкам и выполнять несложные задания, сфоткать что-нибудь, посчитать, найти какую-нибудь табличку. В разных категориях можно играть пешком, бегом, на велосипеде, на автобусах-метро и на роликах/скейтах.
Сам не играл, но слышал, что приключение! В гугле много отчётов разных лет.

Буду играть в категории “30 км бегом“, может, кто хочет со мной? (Несколько человек могут играть командой) Поскольку это не марафон, а прогулка с перебежками, достаточно уметь бегать километров 8, такой выносливости должно хватить.

Заодно: ищу команду на июльский ICFPC (командный турнир по программированию с любопытными игровыми заданиями).

Коронавирус

Если пропустили (подробная статья):

  • Для пожилых действительно опасен (мамы, папы, бабушки, дедушки)
  • Симптомов нет 5-10 дней, но больные заразны
  • Каждые 6 дней заражённых становится вдвое больше

Поэтому страна может быть “как бы не заражена”, но на самом деле больные могут быть повсюду, просто ещё не видны.
Раз вирус находят у актёров, депутатов, президентов, значит, его гораздо больше, чем считается. Нечего и говорить о России. У нас почти никого не проверяют.

20-30 больных без всяких симптомов въехали из какой-нибудь безобидной страны типа Германии месяц назад. Прилетают десятки тысяч, всех не проверишь. Через месяц больных уже 2000 – а в Москве могут быть и все 10000. В каждом поезде метро кто-то уже может быть заражён, любой поручень может быть заляпан.
Поэтому мойте руки, не хватайтесь за лицо, советуйте пожилым сидеть дома, не приезжайте к ним или приезжайте в маске и ничего не трогайте.

Возможно, это лишние тревоги. Но никто заранее не думает, что с ним происходит то самое, когда тревоги нелишние.

Зарёкся бегать до весны потому, что с прошлого марафона коленка болит. Но нет! Бедная моя коленка.

Зимой бегать хорошо, пока не останавливаешься.
Какой-то мужик спрашивает, вам не холодно так? Пока бегу-то не холодно! Здоровья пожелал, с новым годом поздравил, хороший мужик.

Когда не знаю, что делать, я иду в качалку или плавать или бегу, а поскольку я вообще последнее время не знаю, что делать, надо туда кровать перенести)

Купил себе клёвую шапку Kusto, которую подсмотрел у друга друга своего друга. Там же, где брал, продавались портфели с лисичками Vallraven Kanken. Так вот, откуда они берутся!

С Новым Годом!

Пусть все, кого мы любим, будут живы и здоровы. Пусть время не летит так быстро, пусть жизнь будет полна долгожданных радостей, а каждый день будет тем днём, когда, не замечая этого, мы счастливы.
Пусть такие дни будут у всех, кто мне дорог.
С Новым годом!

Новый год

Пока план такой, что завтра часов с 4 ночи буду гулять где-то в районе Болотной или на самой Болотной. Кто будет рядом и найдёт, приходите пить глинтвейн! Можно наблюдать химселфа, живого, говорящего, читающего книги и сочиняющего плохие стихи. Но я могу замёрзнуть раньше или глинтвейн кончиться.

Две недели не ходил в бассейн, чуть плавать не разучился. Я думал, будет символическое “потерял навык” под новый год. Но из вредности проплыл 2.2 километра. На сердитых воду возят.

Делать свои ошибки

Когда знаешь, что делаешь ошибку, но хочется, иногда надо просто её сделать.

Потому, что это моя собственная ошибка. Пусть будет как будет, я хочу её сделать. Некоторые ошибки надо делать и стать умнее, в них никогда не поверишь со слов. Не будет мира в душе, пока не сделаешь как хотел и не поймёшь, что да, зря ты это сделал.

А некоторые ошибки это не ошибки.

И когда вы послушаете других и не сделаете их, это сюжет для трагедии. Я знаю историю на эту тему, но не хочу сейчас её рассказывать.
Другие могут быть опытнее, но моя жизнь моя. Лучше я ошибусь, сделав как хочу, чем ошибусь, не послушав себя.
Более хорошая история.

Более хорошая история такая. Однажды я выбирал кроссовки для бега. И все не шли ни в какое сравнение с моими прежними. Только одни, когда я надел их на ногу, оказались замечательно мягкими и лёгкими.
Я спросил у консультанта.
– Вы что! – сказал консультант, – Эти для бега не подходят. У них скользкая подошва. Это прогулочные кроссовки.
Я перемерил все другие. Выбирал ещё полчаса. Я нашёл лучшие из оставшихся. Но не откладывал прогулочные. Консультант говорил, что они неполноценные. Нога говорила, что не хочет лучшие из оставшихся.

В конце концов я подумал: какого чёрта. Могу я ошибиться, если хочется? И купил те, которые нравились.
Кроссовки оказались отличными.

Ещё про марафон

Немножко бессистемно свалю сюда впечатления.
До сих пор немного странно вспоминать, что я своими ногами пробежал все эти места. Как будто приснилось. И ещё какое-то странное чувство от того, как быстро это вышло, две недели назад я и не представлял себе таких планов, а оказалось и не так сложно.

На свежем воздухе легко плавать, и оказывается, легко бегать. Бежишь себе и музыку слушаешь, а в зале каждый километр в тягость.
Долго бежать не так сложно, если не следить за пульсом и скоростью и бежать как нравится, а не по таймеру. От этого возникает какое-то равновесие, сколько воздуха вдыхаешь, столько и тратишь.
Бегать одному, мне кажется, приятнее, чем толпой.

Бег это аэробная нагрузка. Глюкоза расходуется медленно и почти без усталости. На час бега нужно 500-600 калорий, запаса в печени хватает на два часа. Если не разгоняться и начиная с третьего часа, пить иногда по банке сахара, то можно бежать очень долго. Самое слабое звено это что ноги сводит.

Полумарафон проще, чем я представлял. Второй раз, когда я бежал целиком, то первые 20 км даже толком не выбился из ритма.
Марафон действительно сложнее. На 24-м километре я начал уставать, на 30-м зашёл в магазин и после этого несколько километров не мог запуститься: пробегу 50 метров и ноги начинают мигать как ёлочная гирлянда. Но потом всё же как-то побежал.

(Что я видел за эти выходные)Что я видел за эти выходные: дом Чехова, дом Гоголя, Госдуму, плакат “одной случайной связи достаточно”, плакат “мотоциклист! береги себя, не выезжай на дорогу!”, здание-портал в Ад, площадь Маяковского, Москву-сити ночью, трубы котельной-Титаника у Кремля, разноцветные Воробьёвы горы, китайцев на Васильевском спуске, субботних гуляющих на Тверской, Шоколадницу на Октябрьской и Кофе-Хаус на Кутузовской, Крымский мост под утренним солнцем и ночью, Храм Христа Спасителя и раздолбанный переход к нему, жонглёров огнём на Болотной площади и площадь трёх вокзалов с проспектом Сахарова, Третьяковскую (так и не выпил пива), Новый Арбат и дома-раскладушки, здание МИДа с просторной плиткой перед ним, эстакаду и чёрт тебя подери опять лезть на эту страшную горку на Трубной, Чистые пруды с фонариками и приютскими собачками, НИИ Склифосовского, Яузу и “как же сейчас будет тяжело” холм на Таганке, библиотеку японского и трамвайный поворот до Новокузнецкой, красные заводские домики Рот Фронт в сумерках на острове Балчуг, чьи-то дачи над Москвой-рекой, глухие переулки за вокзалом на Павелецкой (где велик с моста надо тащить на себе, комфортная городская среда!), улицу с магазинами кофе на Сухаревской, Мясницкую и Китай-Город, парк Горького и Ленинский проспект.
All those moments will be lost in time, like tears in… Так, это не тот листок.

Про велик хочу сказать, что по набережной Москвы-реки можно действительно кататься из конца в конец, теперь везде сделали непрерывную дорожку. Но на востоке волей-неволей нужно переезжать на правый берег, поскольку на левом тупик. “Да там не будет тупика, там можно как-нибудь проехать, ща я там проеду, вот посмотрим”.

Марафон

Хотел бы сказать, что раз полумарафон я уже пробежал, то на весну стал планировать марафон, но это неправда, с прошлой недели я и хотел пробежать его сегодня. И пробежал… местами прошёл, протащился, волоча деревянные ноги как зомби. Во всяком случае, я улучшил время приятеля на пару минут (4:45), так что сойдёт!

Добежал и дважды обежал вокруг центра, по садовому и по бульварному кольцу. Сколько я всего в Москве мимопробегал, у меня все эти места в голове как дорога из окна поезда. И 50км на велике проехал на следующий день.

Тут нужна картинка с пачкой бумаги с заглавием “программа тренировок для подготовки к марафону”, которой я растапливаю костёр :)
Всё, всё, прекращаю гордиться. Прошлый раз был приятнее, я неожиданно для себя перевыполнил план, а тут еле дополз куда хотел. Не нужно заранее примеряться к сложным целям. Но скоро похолодает, не побегаешь.

Полумарафон

Когда я обнаружил, что могу немножко бегать, то зажёгся идеей пробежать хотя бы полумарафон (21 км). Поскольку сейчас я пробегаю 10 км, я решил готовиться всю зиму и пробежать его весной.

Это был хороший план, подвела меня, как всегда, самонадеянность. Потренировавшись пять раз, я хотел в очередной раз пробежать 10, но по пути:

Передумал и пробежал 25 (2:25).
Добежав до Красносельской, окончательно выбился из сил и поехал назад на метро… Сейчас 😛 Пересел на велосипед и поехал обратно (21км, 2:13).

Дорогой Гугл

Дорогой Гугл!
[x] Я не робот
[x] Сам ты робот

(Думали ли фантасты, что в будущем подозревать во всех роботов будут не люди, а сами роботы?)
(Кто знает, может быть, настоящая цель этой формы это подтвердить Гуглу, что ты не человек? Но для этого надо выбрать не квадратики с автомобилями, а что-то другое, понятное только роботам)

На работе повесили мотивирующий плакат: “Не становитесь марионеткой в руках взяточника!” Не могу не заметить, что они не говорят “Избегайте давать взятки”. Не становитесь марионеткой. Возьмите инициативу в свои руки, ведите свою игру!

Московские госуслуги присылают тревожное письмо: “Успейте проверить своё здоровье!”

Где-то на севере Москвы встретил вывеску: “ФИТНЕСС 🏋️ БАР”. Так вот где у меня клубная карта!

Краем уха слышу в Магните рекламу повышенной искренности: “Мы готовим для вас! Выбираем похожие на натуральные ингредиенты…”

Браслет подводит итоги: “На этой неделе вы спали 2 дня. Это на 1 день меньше, чем на прошлой неделе.”