Категория: Спорт

В основном, велосипед и гантели.

Московский марафон

В этом году я решил бегать по 100км в месяц, и за эту неделю выполнил сентябрь.

В понедельник 31.4км. (3:09)
В среду 29км. (2:32)
В пятницу оказалось, что можно записаться на Московский марафон, вот я его сегодня пробежал: 42.2км (3:51).

Дали медальку. Их дают всем!

Все, кто добегает до финиша, молодцы, пробежавшие за 4 часа это базовая группа “ну типа тренировались”. Дальше ещё есть 3:30, это уже монстры, потом 3:00, это совсем безумные, и дальше уже штучные бегуны.

Трасса у марафона составлена таким образом:
1-10км: ровная набережная с небольшими горками
11-20км: ровные улицы с небольшими горками
21-30км: ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В АД, 40 МЕТРОВ ВВЕРХ, 40 МЕТРОВ ВНИЗ, 20 ВВЕРХ, 20 ВНИЗ, А ТЕПЕРЬ РАЗВЕРНЁМСЯ И ЕЩЁ РАЗ ЗАБЕРЁМСЯ НА ЭТО ЖЕ МЕСТО! И ЕЩЁ РАЗ!
31-42км: ну в принципе ровная набережная, можете бежать

Бежать в жару тяжелее, чем вечером!

Люди, которых я видел, милые и симпатичные. Но! Народ свинячит, бутылки бросают везде, плюют под ноги. Много было болельщиков; под конец, когда тяжело бежать, они скорее раздражают, чего-то кричат всё время. Я даже музыку не могу слушать, когда тяжело.
Сайт говорит, что 4090-е место из 10238, среди мужчин.

Итоги года

За год пробежал почти 1000км, не хватило совсем чуть-чуть.

Собрал миллион интересных фоток

Подворотня с фонариками

Да, вот историю вспомнил. Был как-то ночной Бегущий город, бегаем с фонариками по подворотням. Три часа ночи, забегаем в тёмный, глухой колодец. За нами въезжает милицмобиль, обгоняет и просачивается во двор.

Входим за ним, а он стоит там и светит фонарями на стену. А на этой стене в темноте нарисована подводная лодка, которая нам нужна. Ну мы скорее к стене, пока машина нам подсвечивает, наклонились там и ищем.

Темнота, глухая подворотня, полицейская машина светит фарами, и в луче света молодые люди что-то разыскивают у стены.

В конце концов, подзывают нас:
– Вы что там ищете?
– Год основания подводной лодки ищем.
Полиция устало смотрит на нас.

– Имейте в виду, будете вот так бегать по дворам с фонариками, вас быстро примут.
– И чё делать, чтоб не напрячь никого?
Пожали плечами и уехали.

Бегущий город 2022

Прошёл-пробежал вместе с другом, 46км.

Фотки и описания

Пока мы даже на 6м месте, но сейчас все аппелируют и нас подвинут.

Полная карта приключений.

Новогодний забег

Пробежал 28го числа назло ковиду 16км в майке-алкоголичке и бороде Деда Мороза)
Внезапно не холодно! Но где-то через полчаса начинаешь медленно остывать. Пальцы становятся неуклюжими, язык заплетается.

Добежал до Павелецкой, хотел в метро идти. Навстречу мужик:
– А тебе не холодно так?
– Пока бегу, нормально!
– Мне всё же кажется, можешь переохладиться. Постой минутку, я расскажу тебе офигительных историй.
И начал рассказывать мне истории, которые я со второй перестал понимать:
– Оч интересно спасибо надо бежать – Это ладно, ты послушай, вот ещё был случай

Бегать можно, только штаны нужны тёплые. Либо верх, либо низ надо утеплять.
Хотел зайти купить кофе. А в Москве масочный режим. Дед Мороз натянул на себя маску поверх парика (еле уши в волосах нашёл). Маску с иероглифом “Ничто”.

Бегущий город – Осень

Видит организатор на входе нас с другом в спортивной форме:
— Вы бегом хотите? Маршрут длинный, точки далеко разбросаны. Не добежите. Или не успеете до девяти.
— Ну мы посмотрим.

Мы посмотрели!
45 километров + 15 километров просто так.

Фотки скучные, вот лучше с другой прогулки — Вверх по Яузе от Бауманской до ВДНХ

Как я провёл летом

Полная карта всех мест, где я бегал в этом году и немного прошлой осенью (нажимабельна). Всякая мелочёвка тонкими зелёными линиями, велосипед жёлтыми.

С высоты всё такое простое и маленькое! Каждая зелёная ниточка это кварталы, кварталы, переходы, перекрёстки, повороты, улицы, улицы. Представьте, как пробегаете один многоквартирный дом. Попробуйте найти такой дом и отдалить карту!

Самый прямой проспект это Севастопольский. Из одного конца другой почти видно.

Бег

За последние 8 дней я настолько преисполнился, что пробежал и прошёл 150 миллиардов триллиардов километров 150 километров: 60 в прошлую субботу, 45 в среду и 45 сейчас. Часть пешком и с перерывами!

Добежал до Музеона и купался в фонтанах.

Бегущий город

За вчера пробежал/прошёл больше 60 км. У меня с утра РУКИ болели. Причём болели они во сне! Но выспался и вроде нормально.

Сначала я выбрал не ту станцию и мы бежали ещё до начала игры. 30 километров на игре. Потом вспомнили про бонусы, которые раскиданы по районам игры и их надо было брать по пути, пришлось бежать заново. И от Бауманки до центра 8км и домой 18.

Фотки.

Играть интересно! А да, основное время 5 часов, с бонусами 6:10.

Чёрная физиономия

Когда я зимой бегал до центра, мы с другом договорились там встретиться выпить пива. Бежал вдоль проспекта два часа. И друг мне говорит:
– Ты что, упал где-то?
– Почему?
– У тебя лицо чёрное.

Я провёл рукой по лицу, и правда, на нём грязь. Это копоть от машин налипла из-за пота. А когда пота нет, она не налипает.
Но в лёгких всегда есть влага. Поэтому в лёгких копоть налипает всегда. Прогулялся два часа вдоль дороги, и лёгкие такие вот – чёрные.